“Sport is altijd mijn passie geweest. Uit persoonlijke ervaring weet ik dat trainen de enige manier is om een gezond, sterk en slank lichaam te krijgen.”
– Stratos Diamantas
Over Dynamis

Welkom bij Studio Dynamis

Met jarenlange ervaring in coaching en training biedt Studio Dynamis je volop mogelijkheden voor personal training, maar ook groeps- en bedrijventraining. Eigenaar Stratos Diamantas zorgt er samen met zijn team voor dat je strak, fit en sterk wordt en weet precies hoe je in korte tijd resultaat boekt. Je wordt niet alleen lichamelijk maar ook mentaal fitter en sterker. Wanneer je beter in je vel zit, ben je beter bestand om met pieken en dalen om te gaan. Samen met Studio Dynamis til je je sportieve prestaties naar een hoger level en behaal je overwinningen die je eerder niet voor mogelijk hield. Wij dagen je uit en laten je ervaren dat trainen vooral leuk is.

Mail voor een persoonlijke, kosteloze intake! stratos.pt@icloud.com

Onze trainingen

‘’Stratos bereidde me fysiek voor om de wereldtitel te kunnen pakken’’

Bart Beks, wereldkampioen tennis voor senioren

‘Ik begon met tegenzin maar binnen een paar weken voelde ik me anders, sterker. Ik kreeg meer energie en mijn lijf veranderde’’

Lonneke, na 2 zwangerschappen
Lees verder

‘’’Stratos maakt geen bodybuilders. Stratos maakt mensen topfit’’

Tennis Passie
Lees verder

Personal training

Bij Studio Dynamis  werk je  één op één met een personal trainer die je motiveert en weet hoe hij het beste uit jou naar boven brengt. We weten na een zorgvuldige intake waar je beperkingen liggen en welke doelstellingen je wilt behalen. Hiervoor maken we een plan waar we samen aan gaan werken. We hebben een eigen methodiek die je uitdaagt en waarmee je je grenzen overschrijdt. Je wordt zowel fysiek als mentaal fitter en sterker en zult verstelt staan van je eigen kracht!

 

Een personal trainer is er voor iedereen die wil sporten en iets wil bereiken. Je zult merken  dat dit beter gaat met een Motivator, iemand voor wie je tijd in je agenda reserveert en die ervoor zorgt dat je je doelen bereikt. Trainen gebeurt in principe 1 op 1 maar kan ook samen met een vriend of vriendin wanneer je dat wenst.  Alles is bespreekbaar.
Meer trainingen

Groepstraining

Bij Studio Dynamis is het ook mogelijk personal training sessies te volgen met een groep van maximaal 8 mensen. De frequentie bepalen we samen. Training is op afspraak; dat betekent een extra stok achter de deur.

Naast een kleine groepstraining is het ook mogelijk zelf te komen trainen in abonnementsvorm met als basis 1 maandelijkse personal training sessie waarin je nieuwe uitdagingen krijgt, gebaseerd op jouw doelstellingen. Dit is sinds kort mogelijk in de nieuwe trainingsruimte die aansluit op de bestaande en waar dezelfde apparatuur staat. Je zult merken dat je in no time sterker, fitter en strakker wordt.  

Bedrijven

In samenwerking met onze coach/ consultant Ivo Hoogland organiseert Studio Dynamis  workshops voor bedrijven. Zo kun je op een sportieve en structurele manier aan teambuidling en/of (persoonlijk) leiderschap werken. Tijdens een ochtend of een middagsessie wisselen korte trainingen en kort overleg elkaar af elkaar af.

Iedereen is in sportkleding en daarmee gelijkwaardig. Dat leidt tot nieuwe inzichten, creativiteit en wederzijds begrip. Je leert je collega’s op een hele andere manier kennen dan alleen in een zakelijke omgeving en zult verstelt staan van de interactie die optreedt en de doelen die je samen gaat bereiken. 

Dynamis Vitality poster

Dynamis Vitality poster

 

Soepel en sterk ouder worden ! 
Het kan écht. Vanaf 28 november geeft Studio Dynamis in samenwerking met de kundige en bekende pilates trainster Hwee Tan twee keer per week een training die gericht is op kracht en vitaliteit. 
Schrijf nu in; het aantal plaatsen is beperkt ! 
Mail: suzan@studiodynamis.nl

 

Voeding

Voor een evenwichtige levensstijl is het naast beweging en coaching (en voldoende slaap) ook belangrijk om op je voeding te letten. In combinatie met onze personal training sessies val je daarbij vanzelf af. Studio Dynamis kan je hierbij helpen met een aantal eenvoudige voedingsadviezen.

 

 Je zult al na een paar weken merken dat deze tips, de bijbehorende app plus een training op maat je meer energie geeft en bovendien een sterker, fitter lichaam waar je trots op bent.

Team en partners

Stratos Diamantas
Eigenaar en oprichter van Studio Dynamis. 

“Sport is altijd mijn passie geweest. Uit persoonlijke ervaring weet ik dat trainen de enige manier is om een gezond, sterk en slank lichaam te krijgen. Mijn opleiding tot Personal Trainer heeft deze overtuiging alleen maar versterkt. Droom je van een mooi en strak lijf? Wil je sportieve overwinningen behalen? Wil je je conditie verbeteren en meer zelfvertrouwen krijgen? Dan kan ik je begeleiden en motiveren om je doelstellingen te behalen! Na mijn jarenlange ervaring als sportcoach ben ik een aantal jaren geleden de opleiding tot LAPT (Los Angeles Personal Trainer) gaan volgen, om mijn trainingen naar een nog hoger plan te tillen. De enthousiaste reacties en sportieve overwinningen van mijn klanten zijn het bewijs dat ik dit goed doe.”

Ivo Hoogland
Persoonlijk leiderschapstrainer en coach (www.hooglandenco.com)

Patrick Paauwe
Ex-profvoetballer bij onder meer Feijenoord, Fortuna Sittard, Borussia Mönchengladbach en PSV, winnaar van de Nederlandse Eredivisie en UEFA cup.

REVIEWS

Bart Beks - wereldkampioen tennis voor senioren
(Tekst Bart)
Online artikelen Bart Beks (evt. linken; hierin wordt Stratos ook genoemd)
Bart Beks met acht titels koning van het Shot Open
Patrick Paauwe - oud professioneel voetballer

Ik was professional voetballer van onder ander het  Nederlands Elftal (5 caps), Feyenoord (Nederlands Kampioen ‘98/‘99, Johan Cruyffschaal ‘99 en UEFA Cup winnaar ‘02) en Borussia Mönchengladbach (Kampioen 2e Bundesliga ‘07/‘08). Op dit moment ben ik in de leer bij Stratos en heb ik natuurlijk veel ervaring opgedaan in mijn carrière als profvoetballer, maar ook gedurende 4 jaar als jeugdtrainer van PSV. Ik heb het diploma UEFA C en inmiddels een aantal certificaten gehaald zoals specialist Fysieke trainer voetbal en Coachen in contact 1. Graag wil ik me bij Dynamis verder ontwikkelen op het gebied van Fysieke en Mentale begeleiding waar voor iedereen ALLES begint om je fit en sterk te voelen en blijven! Ik ben er sterk van overtuigd dat het ongelofelijk belangrijk is om op maat trainingen te krijgen met enige controle om jouw doel te bereiken! Onze doelgroep is in principe jeugd vanaf 15 jaar en volwassenen. Afhankelijk van het individu bekijken we samen welk traject we aangaan. Extra opties zijn er om te begeleiden met voetbal (denk daarbij onder andere aan tips, beelden en training).

Familietraining - Mark
Stratos bruist van de energie, heeft enorm veel kennis en weet altijd weer het uiterste in je naar boven te halen. Zijn trainingen zijn uitermate geschikt voor blessure preventie. Sinds onze kinderen bij Stratos trainen, zijn ze nooit meer geblesseerd geweest en zelf voel ik me super fit dankzij onze wekelijkse sessies.
Suzan Paauwe - bewegingscoach

Ik train sinds 2 jaar bij Stratos. Na 3 bevallingen en veel rugklachten werd het tijd om met mijn lichaam aan de slag te gaan. Door de vele trainingen (2x in de week) en de intensieve begeleiding is het gelukt de rugklachten onder controle te krijgen door mijn lichaam sterker te maken. Bij Stratos wordt er werkelijk geen spiertje gespaard!

Familietraining - Geesje
Wat voor mij zo speciaal is aan het trainen bij Stratos is de persoonlijke benadering en het enthousiasme dat hij overbrengt. Het is genieten om als gezin te sporten en met een voldaan gevoel naar huis te gaan. 
Stratos zorgt voor een gezellige en veilige sfeer en weet je net dat stapje extra te laten zetten en bevordert daarmee zelfvertrouwen! Dat is tevens ondersteunend voor het psychische welzijn van de mensen die bij hem trainen.
Varvara Flink - 3e op de wereld ranglijst jeugdtennis
Tekst Varvara
Familietraining - Pascal
Ik ben Pascal, ik ben 16 jaar en voetbal drie keer per week. Al vanaf mijn 13 e jaar train ik daarnaast 1 à 2 keer per week bij Stratos, om fit en sterk te worden en om blessures te voorkomen. Naast de professionele aanpak die Stratos te bieden heeft, is er een goede sfeer in de studio waardoor ik iedere week met plezier naar hem toe ga.

VRAGEN?

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem contact op door te mailen naar stratos.pt@icloud.com of bel naar +31646191688.

 

CONTACTGegevens

Studio Dynamis

Ouverture 85a

5629 PR  Eindhoven

Tel.: +31646191688

stratos.pt@icloud.com